星期三 18点更1每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。
刘恋 朱洁静
阮经天 徐璐 郝好 刘潮 尚铁龙 胡晓光 李沐宸 梁静 于黛琴 宋家腾 李思博 陈友旺 王刚 丁嘉文 曹雪 王文涛 毕英杰 高岛真一 李子轩 金钊 孙垒 夏丹 刘恋 周诗雅
郑希怡 韩庚 马可 杨颖 胡夏 姜潮 黄子韬 李晓峰 刘恋 肖顺尧 左立 宋家腾 张大大 付辛博 徐艺洋 周奇 赵昕 池约翰 张含韵 黄明昊 李俊濠 张博洋 王九龙 林墨 周柯宇 单依纯 叨叨 许天奇 Fly·Fly Gemini·Gemini 黄锐 詹鑫 Alan·Alan Cat·Cat 瓶子
刘恋 阿丽玛等
未知
刘佳 小河 张嘉益
窦文涛 陈鲁豫 马家辉 许子东 陈晓楠 李诞 李伯清 刘家琨 朱章义
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
章亭
马嘉祺 丁程鑫 时代少年团与谢娜 杨迪
孙浩 李静 戴军 李维嘉
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
宋威龙 张婧仪
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
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演员：刘佳 小河 张嘉益
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